オンライン体験

• 2021年11月25日
• オンライン, オンラインヨガ体験, 免疫力アップ, 冷え性, 気血循環アップ, 瞑想, 脳

おススメ運動♬ひざを押す♬

急に冷え込みましたね~ 先週まで上着もいらないくらい暖かい日もあったのに 今週は

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• 2021年8月26日
• 前屈できない, 感情コントロール，慢性疲労解消，潜在能力開発，脳活性化，自然治癒力アップ，身体・内臓機能活性化

【おススメ運動】座りっぱなし・立ちっぱなしの１日の後に

座りっぱなしや、疲れたなと感じる時に ♬おススメ運動♬ 立位前屈です 皆さまは前

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• 2021年8月19日
• ストレスケア，セルフケア，ヨガ，呼吸，感情コントロール，男性OK，瞑想，脳活性化，腸, 丹田, 丹田叩き, 丹田呼吸, 体力アップ, 疲労回復

【おススメ運動】夏に負けない体力をつけよう！こぶしで丹田たたき

低気圧や気温の温度差などで だるくなったり、疲労感や風邪など 大丈夫でしょうか？

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• 2021年8月11日
• おススメ運動, ストレスケア，セルフケア，ヨガ，呼吸，感情コントロール，男性OK，瞑想，脳活性化，腸, 呼吸の質, 睡眠の質

おススメ運動🧘‍♀️呼吸の質を高めよう❣️

深呼吸できていますか？呼吸を通して心も体もリフレッシュする方法 やり方 1．あぐ

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• 2021年8月5日
• ストレスケア，セルフケア，ヨガ，呼吸，感情コントロール，男性OK，瞑想，脳活性化，腸, 免疫力アップ, 冷え対策, 呼吸瞑想, 自律神経を整える

夏バテ予防に役立つ！ブレイン体操＆呼吸瞑想で暑い夏を乗り切ろう！

暑い季節になりましたね！ 昼夜の気温差も激しいですが みなさん今年の夏バテ対策は

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• 2021年6月17日
• 100日, いい習慣, オンラインヨガ体験, ストレスケア，セルフケア，ヨガ，呼吸，感情コントロール，男性OK，瞑想，脳活性化，腸, 体質改善

体質改善には何日必要？

在宅ワークや自粛生活で 生活の乱れ、疲労の蓄積、睡眠の質の悪さ ストレスで暴飲暴

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• 2021年6月3日
• オンラインヨガ体験, ストレス解消, リモートワーク, 感情コントロール，慢性疲労解消，潜在能力開発，脳活性化，自然治癒力アップ，身体・内臓機能活性化, 運動不足解消

【1分】座りっぱなしの時にお勧めの体操🧘‍♀️プッシュアップ

プッシュアップを壁などでする 「指立て伏せ」 最大のポイントは‼️ 座りっぱなし

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• 2021年2月4日
• オンラインヨガ体験, ストレス, ストレス解消・やる気アップ・自信アップ・集中力アップ, ポジティブ, ライフハック, 便秘・腸が弱い方・冷え症・腰痛・肩凝り・自律神経系の調子を整える, 健康, 健康寿命, 免疫力, 免疫力アップ

【健康豆知識】ポジティブなほうが得な理由

人生を楽しんで生きている人は、健康を保ちやすいと言われています。 適度な運動が心

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• 2021年1月28日
• オンライン, オンラインヨガ体験, ストレス, 免疫力, 免疫力アップ, 呼吸, 瞑想

運動習慣をなるべく早めにGETしよう！！

年齢とともに体は変化します。 筋肉は何もしないと、 特に全筋肉量の 約４０％を占

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• 2021年1月7日

呼吸できていますか？

食べなくても1日２日なら、生きていられますが 呼吸ができないと8分で脳死になる可

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