自分を後回しにしてきた40代女性へ。
2025年6月24日
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「あなた自身の心の声、最後に聞いたのはいつですか？」 忙しさに追われ、自分の気持ちにフタをしてしまう毎日。表面上はうまくやっているのに、なぜか満たされない。笑顔の奥に、疲 […]
チャクラが整うと、人間関係がラクになるって本当？
2025年6月17日
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 職場、家族、友人、ご近所づきあい…。40代になると、さまざまな人間関係の中で「うまくやらなきゃ」とがんばりすぎて、心が疲れてしまうことはありませんか？ ✔ 相手の言動に振 […]
「本当にやりたいこと」って？呼吸が導く“私の人生のシナリオ”
2025年6月10日
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「本当にやりたいことが、わからない…」そんなふうに感じたことはありませんか？ 子どもの頃は、やりたいことを素直に語れていたのに、いつの間にか「現実」や「責任」に押し流され […]
がんばり屋さんのための「手放す練習」：チャクラを整えるヒント
2025年6月3日
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 あなたは最近、こんなふうに感じていませんか？ ・いつも人のことばかりで、自分を後回しにしてしまう ・やることはたくさんあるのに、心がついてこない ・ちゃんとしなきゃ、と気 […]