「幸も不幸も温度次第」
2021年6月24日
★ILCHI希望の手紙より★ 万物の生命は温度から始まります。 地球は太陽と一定の距離を維持しながら 生命の温度をつくりだし その中で万物が共存しています。 人間の体も循環と振動により 36.5度という適正温度をつくりだ […]
体質改善には何日必要？
2021年6月17日
在宅ワークや自粛生活で 生活の乱れ、疲労の蓄積、睡眠の質の悪さ ストレスで暴飲暴食になっていませんか？ 自粛生活が終わったら体調も元に戻る！ と、思っている方も多いかもしれませんが 1度乱れてしまった習慣をいい習慣に戻す […]
「体質を変える方法」
2021年6月10日
★ILCHI希望の手紙より★ 体質を変える 簡単な方法があります。 水昇火降になれば、 体質が変わります。 下腹は温かく、 頭は涼しくすれば、 体質が変わります。 最も簡単な方法は、 拍手と足ぶみです。 拍手は心が開いて […]
【1分】座りっぱなしの時にお勧めの体操🧘♀️プッシュアップ
2021年6月3日
プッシュアップを壁などでする 「指立て伏せ」 最大のポイントは‼️ 座りっぱなしの状態から抜け出す習慣作り トイレなどに立った時 ご飯を準備しているときなどなど ちょっと立った時にすぐにできます😆 そして女性に嬉しいの […]