「内面に入るには」
★ILCHI希望の手紙より★ 内面に入るには、まず不安を克服する必要があります。
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「手放す勉強」
★ILCHI希望の手紙より★ しきりに何かを学んだり付加するほどに、人の本質は変
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イルチブレインヨガの「つま先たたき」。 座った状態や仰向けでのつま先たたきは 何
セルフケア♬湧泉叩き
湧泉は足の裏を内側に向けた時 足の裏にある「人」という線が 交わるところにありま
「本当に恐るべきもの」
★ILCHI希望の手紙より★ 感情が私をつかんでいると思っている限り、感情を手放
１分で体が変わる呼吸法 (一指健康法より)
体の角度を３度変えるだけでもエネルギーとコンディションが変わります。 体を開いて
在宅勤務におススメ♬膝を押す
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「笑えば幸せになる」
★ILCHI希望の手紙より★ 私たちの顔には約80の筋肉があります。 その筋肉が
波音を聞きながら「選択の力」を育てよう
★ILCHI希望の手紙より★ 私たちの脳には１日中、多くの情報が入ってきます。
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