「脳をうまく使いたいなら」
★ILCHI希望の手紙より★ 脳をうまく使うには やるべきことが山ほどあっても
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「力を抜いて軽く」
★ILCHI希望の手紙より★ ホタルのように瞬いては消えるのが人生です。 生命は
「ゴミ箱を空にする」
★ILCHI希望の手紙より★ 食べて、着て、寝て、働きながら、毎日私たちは生活の
「腸が健康なら幸せホルモンが出る」
★ILCHI希望の手紙より★ 食べたものを消化する臓器と知られる腸が 幸福感を与
健康の三原則+深い呼吸
突然ですが、普段、皆さんの呼吸は深いですか？ 実は、現代人は呼吸が浅くなりがちで
「幸も不幸も温度次第」
★ILCHI希望の手紙より★ 万物の生命は温度から始まります。 地球は太陽と一定
「長寿の秘訣」
★ILCHI希望の手紙より★ 120歳まで健康に生きたいなら、体に主人の存在を絶
「私の体の主治医」
★ILCHI希望の手紙より★ 病気のもとはひとつです。 エネルギーの流れがどこか
おススメ体操「つま先たたき」
「ダイエットしても下半身はやせない」とお悩みの女性は多いようです。下半身太りの原
【健康豆知識】最近、感情的だなと思う人にこそ見てほしい、ストレスケアの方法
感情がわきおこったとき あなたは、どう対処していますか？ 人間関係でストレスを抱
