腸内フローラと「運動不足」
腸内フローラは運動不足が大嫌い！ 腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という腸内細菌
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寝る前に脳波をアルファ波に🥰
私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります
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イルチブレインヨガ健康自給自足プロジェクト実施中です❣️
BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」 現代人はさまざまな体のトラ
BHPってな～に(？_？) イルチブレインヨガでセルフケア☆彡
現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々な
来年に向けてオーラを輝かせるためには🌌
今年も残すところあと3日🙄 今年を振り返ってみていかがですか？ 楽しかったですか
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忙しい年末年始はイルチブレインヨガで 簡単セルフケア🌟 何かと忙しい年末は心の余
今年の疲れは今年のうちに!?ねじってスッキリ☺️
2018.12.14| カテゴリ：血流 あなたはふだん体をねじりますか？ あまり
健康と血流☺️
2018.12.4| カテゴリ：その他 体内を流れる血液は 一定の法則にしたがっ
ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡😴
イルチブレインヨガ小倉スタジオです😊 2018.11.22| カテゴリ：ストレス
