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• 2020年5月29日
• CHANGE, エネルギー, オンライン, オンラインヨガ, オンラインヨガ体験, ストレス, セミナー, ダイエット, デトックス, 免疫力, 免疫力アップ, 呼吸, 呼吸瞑想, 引き寄せの法則, 脳, 脳活性

簡単エクササイズ♬「皿まわし」

イルチブレインヨガの皿まわしは 無限大を意味する”８の字”を描く動作で ”こころ

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• 2020年5月28日
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「百聞は一行に如かず」

★ILCHI希望の手紙より★ 「百聞は一見に如かず」という言葉があります。 百回

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• 2020年5月24日
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あなたの呼吸は深い？浅い？

自分の呼吸を感じてみたことがあるでしょうか？ 呼吸がしづらい、呼吸が浅い時は、胸

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• 2020年5月22日
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ストレスをためないようにするためには？

過大なストレスをため込むと メンタルが不調になってしまうことがあります。 かつて

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• 2020年5月21日
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「脳は聞いている」

★ILCHI希望の手紙より★ 一瞬一瞬、どんな考えの中に自らを放置するのか、どん

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• 2020年5月16日
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「感情コントロール」

★ILCHI希望の手紙より★ 「私は今、幸せだ」 「私は今、悲しい」 私たちはし

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• 2020年5月15日
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「創造の種」

★ILCHI希望の手紙より★ 思考や習慣は、実におかしなものです。 病んで息絶え

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• 2020年5月14日
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映画「change（チェンジ）」＆脳活用法則実践講座

世界的ベストセラー「ザ・シークレット」などで紹介された「引き寄せ」理論によると、

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• 2020年5月9日
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体と脳をリフレッシュ♬くびれダイエットの近道腰回し

ゴールデンウィークお休み中 運動不足解消第3弾 腰回し♬ 昨日もお伝えしましたが

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• 2020年5月8日
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体と脳をリフレッシュ♬わき腹ストレッチ

ゴールデンウィークお休み中 運動不足解消第2弾 脇腹ストレッチ♬ 脚を組んだり、

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