変わりたいけれど変われないあなたへ。
今あなたがすべきこと 変わりたいけれど どう変わればいいかわからない。 何をすればいいかわからない。 考えるだけでは変われません。 考えるだけでは答えが出ません。 それは長年、身についている習慣があるからです。 「今」に […]
【おすすめ運動】冬の間にくびれた身体を手に入れるにはこれ！
寒くなりましたね！ 12月15日、今年1番の寒さと 急に雪☃️❄️まで降ってきました！ 寒くなると外に出るのも億劫になりますね~ そんな時に、寝ながら運動できたら… と思う方に必見！ 「金魚運動」 まず寝ます🤣 そして足 […]
潜在意識にある情報を浄化する前にしておくこと～被害者意識を手放す方法
自分の脳がどんな環境で働いているか考えたことがあるでしょうか？ 脳の環境をよくしてあげることが大切です。 無意識の中にある悪い情報を浄化すると 脳の環境がよくなります。 悪い情報というのは、感情や過去の記憶などです。 し […]
自分軸で生きるには？~瞑想で意識の時計を合わせる~
毎日、多くの情報が目から、耳から、入ってきます。 あなたはその情報を見極める力をもっていますか？ それとも情報に振り回されていますか？ つらいことがあったとき、くじけそうになったとき、すぐに心が折れてしまいますか？ それ […]
「本当に恐るべきもの」
★ILCHI希望の手紙より★ 感情が私をつかんでいると思っている限り、感情を手放せません。 問題が私をつかんでいると思っている限り、問題を解決できません。 同じように、病気が私をつかんでいると思っている限り、病気からは抜 […]
オンラインヨガってどういうふうに受けるの(？？)
イルチブレインヨガのオンラインクラス こんな風に受講します＾＾ 生徒さん達と一緒に受けられて 先生がいつも親切に対応してくれるから ひとりではあきらめてしまうことも 頑張れます！ スマホやパソコン、ネット環境が有れば 自 […]
大好評‼️映画「change（チェンジ）」＆脳活用法則実践講座
先月も大好評だったオンライン講座 今月も開催いたします。 世界的ベストセラー「ザ・シークレット」などで紹介された「引き寄せ」理論によると、私たちの「考え」や「思い」はどのようであっても、力を持っており、現実に影響を及ぼ […]
自由で創造的な人生を送るには？
脳教育で脳のバランスを取ろう 働き方改革が言われはじめてからワークライフバランスが注目されてきました。 しかし、それよりも大事なのは、脳のバランスです。 脳のバランスがとれると、自由になれます。 意識が明るくなり、創造的 […]
瞑想で自分の内側に「幸せ」を見つけよう
瞑想には、心と体を整え、集中力を高める効果があります。 現代人にとって 自分と向き合う時間や場所をもつことは とても大切なこと。 忙しい毎日の中で、自分の内側を見つめるのが「瞑想」です。 瞑想の本や雑誌に書かれたとおりに […]