ILCHI希望の手紙
体力が基本
2020年3月25日

★ILCHI希望の手紙より★ 能力を最大に発揮したいなら 体力をつけましょう。 人生への積極的な態度と力は 体力から生まれます。 体力のない子どもや体力のない警察を イメージしてみてください。 その国は、本来の機能を果た […]

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エクササイズ
集中力アップにいいブレイン体操
2020年3月20日

お仕事や生活で 環境が変わってなかなか集中できない なんてことはありませんか？ そんなあなたに 集中力アップによいブレイン体操をご紹介します。 片脚で立つポーズなので バランス感覚も養われます。 左脳と右脳のバランスがよ […]

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