ILCHI希望の手紙
「長寿の秘訣」
2021年5月27日

★ILCHI希望の手紙より★ 120歳まで健康に生きたいなら、体に主人の存在を絶えず伝える必要があります。 横になっているときと立って動いているときとでは、意識と心の状態が違います。 横になると意識も心もとても落ち着きま […]

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ILCHI希望の手紙
「私の体の主治医」
2021年5月20日

★ILCHI希望の手紙より★ 病気のもとはひとつです。 エネルギーの流れがどこかで滞り、生命体のもつ自然治癒力をまともに発揮できていないのです。 滞っているところを流し、血の巡りとエネルギーの循環がよくなるだけでも、たい […]

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エクササイズ
おススメ体操「つま先たたき」
2021年5月13日

「ダイエットしても下半身はやせない」とお悩みの女性は多いようです。下半身太りの原因のひとつは血液やエネルギーの流れが滞っていること。寝る前に布団の上で、イルチブレインヨガの「つま先たたき」をしてみましょう。   下半身太 […]

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