おへその周り硬くなってない？！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 ちょっと背筋をのばして、おへその周りを軽く押しながらさわってみましょう。 どんな感じですか？ おへそまわりにしこりが感じられる方、「ヒーリングライフ」でおへ […]
へそヒーリングでダイエット？！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏が近づき、肌の露出度が高くなるこの季節。 体型が気になり始めた方、多いのではないでしょうか？ できることなら簡単に、かつ苦労をせずに痩せられたら。。。そん […]
幸せは「へそ」にあった★
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 あなたの「おへそ」元気ですか？ 最近は、すっかり「へそヒーリング」がスタジオで大ブーム なんで「おへそ？？？」なんでしょう 私たちはお母さんのお腹の中で、へ […]
お腹ケアの最先端！へそヒーリング♡
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 へそヒーリングってご存知ですか？ おへそというのは、すごいところです。 お母さんからの栄養をダイレクトに頂く場所。体の中心に位置して、腸と直接つながっていま […]
がんばるお腹にプレゼント！ 腸運動で胃腸元気！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 だんだん暑くなってくると、冷たいものが欲しくなり、冷えから胃もたれや便秘になる方も多いです。 今日はそんな症状でお悩みの方に、消化不良を改善するイルチブレイ […]
イルチブレインヨガの「片ひざ曲げ」で下半身ダイエット
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 年齢を重ねるごとに、むくみや脂肪が気になってくるのが下半身。 食事制限などにチャレンジしても、なかなか下半身だけは引き締まらないということも多いです。 とく […]
絶望的な関節の悩みが……ある中高年女性の体験談
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 イルチブレインヨガは、東洋医学と脳科学にもとづき、血液とエネルギーの流れをスムーズにするエクササイズです。 イルチブレインヨガで体が柔らかくなり、関節の悩み […]
肩こり改善にも役立つ腸運動！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 体の不調やトラブルに関するアンケート調査で常にトップにあげられる「肩こり」。 とくに、パソコンを使ったデスクワークが多い人は、肩こりが深刻になりがちです。 […]
健康・美容は腸から！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 年齢とともに腸内環境は変化します。 生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、 […]