腸デトックスで脳もスッキリ！
2015年4月16日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 健康の重要性が主張されている昨今において、食事や運動に気を配っている方は多いと思います。 特に腸は、正しく栄養を吸収し、いらなくなったものを排出する大切な働 […]
腸デトックスにピッタリエクササイズ
2015年4月7日
体はイキイキ、心はワクワク、頭はスッキリ！ イルチブレインヨガ小倉スタジオのブログへようこそ★ 今日はイルチブレインヨガの基本トレーニングのひとつ「腸運動」をご紹介します。 今月は「腸デトックス」月間です！ スタジオでは […]