オーラランチ会開催しました★
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 昨日は、初の「オーラランチ会」を開催しました デトックス健康ランチと、オーラ撮影＆解析で体・心・脳が元気になる会でした。 ごぼうカレーと、色とりどり温野菜ピ […]
かみさまとのやくそく上映会＆きっと大丈夫セミナー開催★
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 胎内記憶という言葉を聞いたことがありますか？ 胎内記憶と子育ての実践、インナーチャイルドをテーマにしたドキュメンタリー映画。胎内記憶とは、お母さんのお腹の中 […]
「温活」で、医療費削減★認知症・ガン予防
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 寒くなった季節になると聞くキーワード「温活」 温活とは、基礎体温を上げる活動のことで、基礎体温を1度上げるだけで、カラダが本来持つ免疫力を高め、 冷えやPM […]
腸の蠕動運動を活発化する方法
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 健康の鍵をにぎる「腸」。 朝、スッキリと排便が出ない、最近やたらとオナラが出る、など便秘に関するお悩み相談をよく受けます。 その原因の一つとして、腸の蠕動運 […]
腸キレイで、スッキリ元気！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今、とっても注目されている臓器「腸」。 皆さんの腸は元気ですか？ 「腸は第二の脳」とも言われていて、昔は頭部外傷とか脳卒中とか急に脳のダメージがあった人は、 […]
健康診断でトレーニングの効果を実感！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今日は小倉スタジオでトレーニングを初めて1ケ月の２０代女性の会員様からの嬉しいニュースをお伝えします 「年々低くなっていた身長が2ｃｍも伸びて、血液サラサラ […]
肩こり改善には「皿まわし」
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 肩こりにお悩みのアナタに、イルチブレインヨガの「皿まわし」を紹介します。 手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、それを落とさないようにして腕を大きく動 […]