【おススメ運動】足三里たたき
2021年2月18日
最近疲れ気味だと感じる方におススメなのが 足三里たたきです。 足三里の場所は 膝のお皿の下から指四本分のところにあります。 足三里をたたいて刺激していきます。 では、実際にやってみましょう！ 足三里は、胃腸の不調の治療に […]
【健康豆知識】ポジティブなほうが得な理由
2021年2月4日
人生を楽しんで生きている人は、健康を保ちやすいと言われています。 適度な運動が心身の健康に役立っている そして、日頃から習慣的に運動を行なっているそうです。 リモートワークや、不要不休の外出を避けなければならない現在では […]