人生を楽しんで生きている人は、健康を保ちやすいと言われています。

適度な運動が心身の健康に役立っている
そして、日頃から習慣的に運動を行なっているそうです。

リモートワークや、不要不休の外出を避けなければならない現在では
外で気軽に運動というわけにもいかず
寒くて出かける事も億劫になりがち。
体を動かさない日々が続くと知らず知らずに
ストレスを体の中に溜め込んで
肩こり

頭痛

腰痛

便秘、下痢、息苦しさ、動悸、眩暈
疲れやすい、冷え性etc…と発展していき
些細なことでイライラして
楽しく過ごしたいのに怒ってばかりだったり😢

さぁ、その体の疲れからくる
ストレス性イライラを
誰でもできる簡単な動作で
発散して、運動を習慣化して
楽しく生きていきませんか?

スタジオに来てトレーニングだけではなく
お家に🏠いながらイルチブレインヨガの
トレーニングもできます!

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イルチブレインヨガ小倉スタジオ
TEL:093-533-1910
https://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail:ibyoga.kokura@gmail.com
〒802-0003
福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
(I‘m裏、米町公園向かいにある茶色のビル。
1階は居酒屋「くら」さん)

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