健康の三原則+深い呼吸
2021年7月1日
突然ですが、普段、皆さんの呼吸は深いですか？ 実は、現代人は呼吸が浅くなりがちで 呼吸の機能を 十分に生かしていないと言われています 呼吸を意識的に深～く行なうことで 生活の質が良くなります 昔から健康の三原則として 「 […]
「新しい意識へと旅立つ」
2021年4月22日
★ILCHI希望の手紙より★ 音楽に乗って体を動かしてみましょう。 思考に閉じ込められるのではなく、ただ自由に動いてみましょう。 エネルギーの流れに乗っていると、新しい意識の世界が開きます。 考えがわく前に動作がまず起こ […]
健康力や幸せ力は「脳」から！
2021年3月25日
仕事も勉強も そして様々な自己実現も その成果は「脳」によるところが 大きいというのは事実でしょう。 パワフルな脳があれば 意志を貫くことができ 厳しい挑戦や困難も 乗り越えることができるはずです。 脳の力を高めるための […]
【健康豆知識】ポジティブなほうが得な理由
2021年2月4日
人生を楽しんで生きている人は、健康を保ちやすいと言われています。 適度な運動が心身の健康に役立っている そして、日頃から習慣的に運動を行なっているそうです。 リモートワークや、不要不休の外出を避けなければならない現在では […]