「なんかずっと、私ばっかり頑張っているのよね…」
周りのことを優先して、気を遣って、
ちゃんとやろうとするほど、どこか苦しくなる。
でも、弱音を吐くほどでもないしなぁって、
ずっとモヤモヤしていたそうです。
最初は、体を動かすことにも少し緊張されていました。
「ちゃんとできるかな」に気を取られ、力が入っている様子でした。
でも、呼吸を感じながらゆっくり動いていくうちに、
だんだんと表情がやわらいでいきました。
終わったあと、
「なんだか久しぶりに、力が抜けた感じ」と一言。
それからしばらく通われる中で、
こんな変化を話してくださいました。
「前は全部自分でやってイライラしてたんだけど、
主人に、あなたもやってみてと言えたの」
「要領悪いことにまたイラっとすることもあるけど、
そんな自分に気づいたら、ひと呼吸おいて落ち着けるようになったの」
大きく何かが変わったわけではないけれど、
無理をしすぎない選択が、少しずつできるようになっていったそうです。
頑張ることをやめたわけではなく、
頑張り方が変わっていった。
その変化が、日常の中の軽さにつながっていきました。
もし今、
「私ばっかり」と感じているなら、
無理に変えようとしなくても大丈夫です。
少しずつ、自分の感覚を取り戻していくことで、
自然と選び方は変わっていきます。
そんな時間を、体験してみることもできます。
必要なときに、思い出していただけたら嬉しいです。
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