「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
みなさんは、どんなときに一番リラックスできますか？
お風呂に入っているとき、ソファでテレビをみているとき、お気に入りのカフェにいるときなど、人それぞれでしょう
リラックスしているとき、私たちの脳波は「アルファ波」（α波）になっていることが多いといいます。
アルファ波とは、何か好きなことに夢中になっているときに見られる脳波です
アルファ波のときに私たちは考え方がプラス思考になり、ネガティブな感情がかき消されるとされます。
そして、集中力が高まり、創造力を発揮しやすくなります
リラックス状態を実現するうえで、たいへん効果的なのが、【へそヒーリング】です
へそにエネルギーを集めることで、意識を「今この瞬間」へと引き寄せることができます。
すると、私たちのココロを占拠しているさまざまな悩みや不安がいつの間にか消えていきます。
自分や他人を責めたり、現実から逃避したりといったこともなくなります。
おへそをリズミカルに押すだけ【へそヒーリング】
血液循環と深い呼吸で脳に酸素が十分供給され、腎臓の水のエネルギーが
頭にあがり、頭の熱い熱を冷やし、視界が明るくなり、精神は冴えわたります
頭スッキリ・集中力ＵＰの【へそヒーリング】、ぜひ一度体験してみてくださいね❗
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。
へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。
“やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
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https://ilchibrainyoga-kokura.com/
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福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F（コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん）
