★ILCHI希望の手紙より★
毎日、なんの条件もなしに朝はやってきます。
まるで祝福のように私たちに訪れる「朝」をどのように迎えていますか？
自らの価値を呼び覚ましながら迎えてみるのは、いかがでしょうか？
内面に眠っている太陽のように明るいエネルギーを目覚めさせるのです。
自分の名前を呼び、続いて「光明」と声を出して言ってみます。
「幸せ」「愛」「感謝」でもいいでしょう。
これをするだけでも、私の中にある光明スイッチがオンになります。
幸せのスイッチが入るのです。
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毎日同じ朝のようで
新しい朝
そして、新しい1日が始まります。
新しい1日なのに、やはり今日も同じことが( ﾉД`)
と嫌なことがあって嘆いていませんか？
それは、夜、寝るまで”想い”が脳に留まっている状況かも？
”想い”は体験です。
その日あった1日の体験をリセットしちゃいましょう！
同じ喜びでも、楽しさも
次の日には明るいエネルギーで朝を迎えて
もっと明るい心からの喜び、楽しみに出会えるように
過去の想いを捨て
自分と向き合って、
呼吸に集中してみませんか？
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イルチブレインヨガ小倉スタジオ
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