「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
現代人の日々の生活のなかで、もっとも疲れをためる原因になっているのは
オーバーワークだと言われます。
体の疲労を起こす人のほとんどはオーバーワーク、
つまり働き過ぎで、自分の体を十分休ませていません。
働くといっても、それは仕事につくことだけではありません。
家事や育児、子どもの勉強など、活動全般に当てはまります。
さらに、働くだけでなく、遊びであれ、スポーツであれ、何であれ、同じ活動を
過剰に続けたら、誰でもオーバーワークの状態になりえるとされます。
好きな仕事だからと過剰に働いたり、休むことなくフル回転でこなしたりしていると、
知らないうちに疲労がたまっていきます。
その分休養しなければ、疲れはたまる一方。
疲れをそのままにしておくと、内臓などを悪化させる原因にもなります。
疲れた体をケアする方法はいくつかありますが、
へそヒーリングはとても簡単かつ有効な疲労対策の手段です。
おへその近くには腹部リンパ節があるほか、筋膜や血管、神経系を通して、
脚や腕の関節ともつながっています。
また、重要なツボも集まっています。へそを刺激することで、リンパや
血液の流れが良くなり、たまっていた疲労物質がスムーズに排出されるようになります。
夜、家に帰った後、短時間でもへそヒーリングをすれば、
心と体がいったんリセットされます。朝出かける前にへそヒーリングをすると、
脳が冴えわたり、ストレスを感じにくくなります。集中力アップにも役立ちます。
仕事もプライベートも、のびのび楽しめるよう、へそヒーリングを習慣にしてみませんか？
♪１回20分のへそヒーリング体験♪
スタジオにて随時受付中！！ぜひへそヒーリングを体験したいという方
忙しくてなかなか時間がとれない方もたったの20分で笑顔に！
ご予約・お問い合わせいつでもお待ちしております(*´∀｀*)
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。
へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。
“やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
TEL: 093-533-1910
https://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com
福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F（コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん）
