過大なストレスをため込むと
メンタルが不調になってしまうことがあります。
かつては、メンタルの不調は
気持ちのたるんだ人がかかる
“なまけ病”
などと言われたこともありましたが
今は誰がなってもおかしくない状態だと考えられるようになりました。
ストレスによって脳が過度に緊張すると
脳の血管が収縮し、新鮮な血液や栄養が届きにくくなることがあります。
未来のことを悲観的に考えたり
「何をやってもうまくいかない」
といったことを考える「マイナス思考」に陥ったりすることも、脳の活発な働きをジャマしやすいです。
思考や習慣、体質を変えることに
とくに高度な技術はいりません。
呼吸を整えて
エネルギーを整えて
心と体を整えれば
潜在的に備わっている脳の力が目覚めていきます。
潜在意識(自分自身)とコネクト！
感情をコントロールして
習慣化した思考や習慣をchange(チェンジ)したい方におススメなのがこちらの講座！
映画「change(チェンジ)」＆脳活用法則実践講座
ストレス解消して、体質を改善したい方には
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