「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
東洋医学では、《胃》のことを「水穀の海」と呼びます。
水と穀物を消化して、熱を発生させて体を温め、気力、体力を増進させる源である、という意味です
確かに、《胃》は重要です
《胃》の働きが弱くなると、熱気も弱くなり、エネルギーを循環させてお肌にハリを与える力も低下します
さらに、外界からの寒さや暑さ、湿度などを調節する働きも弱まってしまいます
そして、胃と結びついているのが、『腸』です
『腸内』には約100種類もの細菌が住んでいます。
この中には老化を早めたり、発ガン性物質を作る悪玉菌、これを阻止して腸内をきれいにしてくれる善玉菌が同居しています。
『腸内』の悪玉菌が増殖すると、体全体にさまざまな不調を感じるようになります。肌荒れの原因にもなり、吹き出物がよくできるようになります
《胃》と『腸』を同時に活性化させることができる健康法が、【へそヒーリング】です
【へそヒーリング】は、全身の血液量の30～40％が流れている腸を刺激することで血液循環を促進します。また、へその奥にある腹部大動脈と下大静脈の循環を助けます
【へそヒーリング】へそヒーリングのリズミカルな運動によって腹部が温かくなれば、血管が膨張し、より多くの血液が通過するようになります。
また、血液の原料は腸から吸収されるため、【へそヒーリング】で腸の状態が良くなれば、よりキレイな血液がつくられるようになります
寒さ・忙しさ・飲み会たくさん、胃腸が弱りやすい師走
【へそヒーリング】でキレイな体を保ちましょう
へそヒーリング体験随時受付中です
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。
へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。
“やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
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