パフォーマンスの向上や集中力を高めるため
瞑想を取り入れる著名人は多いです。
とくに世界の経済界のリーダーたちは瞑想によって
「集中力」や「ひらめき力」
を磨いていると言われます。
本物のリーダーシップは
自己認識、つまり自分自身を深く知ることから始まるといいます。
自己認識の力は生来的なものではなく
生涯を通じて発達させていく能力です。
自分の長所と短所
生きることの意味や価値観や動機を知り
さまざまな状況に自分がどう反応するかを理解し
高めていくことで磨かれます。
歴史に残るような功績をあげた賢者たちの多くは
意識して「己」を鍛え
己が理想とする姿を目指してきました。
その過程で深い内省のみならず
周囲と上手に調和する姿勢を身につけていったのです。
瞑想は
自己認識力や調和力を深めるうえでたいへん有効です。
瞑想を続けることで自分を信じる力がわき
自己価値を見いだせます。
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イルチブレインヨガ小倉スタジオ
TEL:093-533-1910
https://ilchibrainyoga-kokura.com/
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(コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。
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