ネガティブな感情から抜け出す方法/感情から抜け出すには感〇が必要!
人間の本来の価値 根本的な価値があります。 それが尊重されず 競争ばかりになると
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年を取ると誰でも 環境の変化を迎えます。 衰える体、引退、別れなど。 こうした変
日々のリフレッシュ法「瞑想」。ストレスケア、リラックス、集中力アップにも! 日々
★ILCHI希望の手紙より★ 私たちの心は それがポジティブであっても ネガティ
「瞑想」といえば あぐらを組んで座るというイメージを もっている方もいらっしゃる
暑い季節になりましたね! 昼夜の気温差も激しいですが みなさん今年の夏バテ対策は
★ILCHI希望の手紙より★ ホタルのように瞬いては消えるのが人生です。 生命は
★ILCHI希望の手紙より★ 食べて、着て、寝て、働きながら、毎日私たちは生活の
★ILCHI希望の手紙より★ 食べたものを消化する臓器と知られる腸が 幸福感を与
突然ですが、普段、皆さんの呼吸は深いですか? 実は、現代人は呼吸が浅くなりがちで
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
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