★ILCHI希望の手紙より★
食べたものを消化する臓器と知られる腸が
幸福感を与える神経伝達物質セロトニンを
作っているということをご存知ですか？
セロトニンの90％以上が
腸の中の神経細胞で作られています。
より幸せな人生を願うなら
まず腸から健康になるべきだというのも
うなずける話です。
多くの神経細胞と免疫細胞を持つ腸は
私たちが何を食べたのか、
どんな心で暮らしているのかによって
健康はもちろん、幸福感までコントロールしている
とても大切な器官です。
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便秘は、病気だと思われず
意外に放置されがちな病気です。
便秘が原因で、体調不良になったり
イライラしたり、怒りっぽくなったり
感情のコントロールができなくなるのは
腸が弱ってるせいかも？！Σ(ﾟДﾟ)
便秘でないにしても
サプリメント💊をとっていても
不調が改善しない時は
腸の栄養吸収率の低下かもしれません。
腸の栄養吸収率をよくして
幸せ体質にしていきませんか？
イルチブレインヨガでは
腸運動(腸の中から刺激する)という運動があります。
腸の蠕動運動(便を運ぶための力)が活発になり
便がよく出るだけでなく
腸の栄養吸収率もあがっていきます。
実際に体験してみませんか？
スタジオでも体験できます♬
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忙しい方には、オンライン講座も♪
スマホやパソコン、ネット環境が有れば
自宅でオンラインヨガ体験(1回1,000円)ができます(*^^*)
家事、育児、仕事の合間
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レッスンを受けることができます
🌈健康な生活習慣を身につけたい方におススメ🌈
体質改善したい方には
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イルチブレインヨガ小倉スタジオ
TEL:093-533-1910
https://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail:ibyoga.kokura@gmail.com
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福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
(セントシティ裏、米町公園向かいにある茶色のビル。
1階は居酒屋「くら」さん)
