「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
最近「お腹がスッキリしない」「胃腸が重たい感じがする」なんて感じていませんか？
どんどん気温が下がっていく秋にぜひ気を付けたいのが便秘です。
お通じが悪いと、老廃物や毒素が溜まっていきます。
お肌にもさまざまな悪影響が出るほか、本格的な体調トラブルを引き起こしかねません。
便秘の原因として考えられるのが、生活習慣の乱れです。
運動不足や睡眠不足・偏った食事など、生活習慣にかかわるマイナス要素が重なって、
慢性的な便秘になる人が多いとされます。
便秘のもう一つのメジャーな原因が、ストレスです。
過度なストレスを感じる状態が続くと、自律神経が乱れ。腸の働きが鈍くなります。
へそヒーリングは、過度なストレスや生活習慣の乱れによって弱体化した腸をケアし、
腸内フローラ（数百種類の細菌）のバランスを整えていきます。
◆体験談のご紹介◆
「へそヒーリングで40年悩んでいたひどい便秘が解消されました！」
５歳か６歳の頃から便秘がありました。ひどい便秘症状のせいで30代の中頃まで言葉では表現できないような苦しみを経験しました。排便は１～２週間に１回くらいが普通で、月に１回も出ないこともありました。
身体がむくんで皮膚に発疹が出ました。漢方ではこれを便による毒素といい、死ぬこともあるそうです。便秘治療のために病院はもちろん、断食やありとあらゆる民間療法を試してみましたが、好ましい変化はあまり見られませんでした。
そうこうするうちにへそヒーリングを始めることになったのですが、結論から言えば最近はほぼ毎日「大きいほう」を出すことに成功しています。いつも冷たく湿っていた手足もだんだん温かくなっています。私の人生の大転換です。（40歳、女性、会社員）
～お腹・胃腸が気になる方～
へそヒーリングでスッキリ体験してみませんか？
♪１回20分のへそヒーリング体験♪
スタジオにて随時受付中！！ぜひへそヒーリングを体験したいという方
忙しくてなかなか時間がとれない方もたったの20分で笑顔に！
ご予約・お問い合わせいつでもお待ちしております(*´∀｀*)
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。
へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。
“やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
TEL: 093-533-1910
https://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com
福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F（コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん）
