やる気⤴は体幹を鍛える事

体幹を鍛えるメリットは
自分が願っている事をしたいと思う時
体の力を発揮しやすくなります♪
体のバランスを整えると
疲れが溜まらない
腰痛、肩こり、頭痛改善
日常生活も送りやすくなります。

体幹もやる気も集中力も⤴できる
おススメ体操
「丹田叩き」
冷房病や温暖寒暖差の改善にも役立ちますよ♪

動画を見てぜひ♪やってみてください

https://m.youtube.com/shorts/BnYhrXDLzLI

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