おススメ運動「1分でやる気を出す方法」
2022年7月12日
やる気⤴は体幹を鍛える事 体幹を鍛えるメリットは 自分が願っている事をしたいと思う時 体の力を発揮しやすくなります♪ 体のバランスを整えると 疲れが溜まらない 腰痛、肩こり、頭痛改善 日常生活も送りやすくなります。 体幹 […]
「変化は選択から」ILCHI希望の手紙
2021年12月23日
年を取ると誰でも 環境の変化を迎えます。 衰える体、引退、別れなど。 こうした変化を 制約や限界と受け止め 自分にできることは何もないと 意気消沈する人が多いです。 しかし、 何もできない環境というものはありません。 ど […]