「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
秋が深まるにつれて辛くなりがちな「肩こり」。
肩こりの原因は数十種類もあると言われ、人によってさまざまですが、現代人に多いとされるのが、
「運動不足」「姿勢」「ストレス」など生活習慣に関することです。
つまり、現代人のライフスタイルそのものが、肩こりを不可避なものにしているのです
なかでも、ストレスと肩こりには深い因果関係が認められるといいます。
不安を感じたり、悩み事を抱えたりしてメンタル面が不安定になると、
筋肉も知らず知らずのうちに緊張した状態になっています。
筋肉が緊張していると、血流が悪くなり、疲労物質がたまってしまいます
仕事に対しては責任感が強く、きちょうめんで、何事も自分が手を下さなければ気がすまない人、
ささいなことでも大きく受け止め、真剣に悩んでしまうタイプの人は、
人一倍ストレスにさらされやすいと考えられます。
【へそヒーリング】は、生命の根源とされるへそを活性化させることで、
ストレスや迷いを解消していきます。
へそヒーリングで心も体もリフレッシュできます
１回5分、へそヒーリングを習慣に♪
毎日の心と体の疲れをリフレッシュさせましょう
体験してみたい方、興味ある方、ぜひ一度スタジオへお越しくださいませ
へそヒーリング体験受付中です
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。
へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。
“やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
TEL: 093-533-1910
https://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com
福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F（コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん）
