北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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タグ : BHP

BHPってな~に(?_?) イルチブレインヨガでセルフケア☆彡

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ 「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 脳と身体は直接的にはあまり関係がないように考える人も多いかと思いま …

体からのサインをキャッチしよう😊

忙しい年末年始はイルチブレインヨガで 簡単セルフケア🌟 何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。 体のケアも後回しになって いつの間にか体重が増えていたり 風邪😰😰を引いたりしていませんか? 腸は体と心の状態を映す鏡です。 …

今年の疲れは今年のうちに!?ねじってスッキリ☺️

2018.12.14| カテゴリ:血流 あなたはふだん体をねじりますか? あまり意識しない動作だと思いますが 実は体にねじりを加えると 血流がスムーズになると言われているんです。 疲れがたまりやすい年末こそ ねじるポーズ …

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