リラックスしたいときに！ララクラ瞑想キャンディ♪〈後編〉
こんにちは ブレイントレーナーの和“なごみ"です。 みなさん、ララクラキャンディ瞑想🧘♀️は体験されてみましたか？ 前回に引き続き、漢方薬•生薬認定薬剤師の和がララクラキャンディの成分を詳しくお伝えします。 前回はメイ […]
体と心は繋がっている 肩こり編
こんにちは。小倉スタジオのリコです。 体と心は繋がっている。 よく耳にする言葉ですし、 何となくそうだと感じている方も多いと思います。 何となく？根拠ってあるの？ では、体に現れた症状をもとに 心との関係を読み解いていき […]
イルチブレインヨガは、３つのカラダを健康にします！
初めまして、小倉スタジオの男性スタッフのジュンです。 本日は、イルチブレインヨガの特長をご紹介します。 タイトルにも書きましたが、イルチブレインヨガは３つのカラダを健康にします。 ３つのカラダって何？？？て思われますよね […]
リラックスしたいときに！ララクラ瞑想キャンディ♪
小倉スタジオのブレイントレーナー和"なごみ"です。 忙しい現代人のリラックスのための最新情報です。 「ララクラ瞑想キャンディは体に優しい甘みと上品な苦味の絶妙な調和により、 脳に新たな刺激を与え、体と心を穏やかで気力のあ […]
自分への本当のプレゼント
いつもご覧いただきありがとうございます。 小倉スタジオのスタッフ南です 先日スタジオで、4番チャクラトレーニングという 特別なトレーニングがありました✨ 随分前に私も受けたのですが😊 あの時の感動が今でも鮮明に思い出され […]
集中力はありますか？
小倉スタジオのスタッフの南です。 最近、気温の変動があり体調を崩されている方が多いのですが、いかがお過ごしでしょうか？ 突然ですが、皆さんは集中力はありますか？ 私ごとですが、小さい頃から集中力がなく、学校での勉強中、落 […]
「いいことを創造しよう」
★ILCHI希望の手紙より★ 万物の源は心です。 今日をいい日にしたいなら 目を閉じて いいことを想像してみましょう。 いいことというのは 調和がとれていることです。 自分にも、他の人にも 世の中にもすべていいものです。 […]
「7つの疲労回復メシで疲れをリセット！」
7つの疲労回復メシで疲れをリセット！ 疲れが取れない時はこれ食べて！ 疲れが取れないという悩みは、 日常的に感じる人も多いと思います。 また慢性疲労になると、 やる気や食欲も少なくなり、 食事が偏ることもしばしば… 今日 […]
自律神経を整えよう♬
朝夜の寒暖差、雨が降ったり、梅雨時期になると 低気圧で体調が変化しやすい時期 自律神経も乱れて、気持ちも落ち込みがち 連休寝て過ごしてしまいがちにも 小さなストレスから 首、肩、背中が固くなり 背骨の横にある交感神経が優 […]