「全体の成長を助ける」
★ILCHI希望の手紙より★ これまで私たちは、人より優秀であろうと必死になってきました。 しかし、もうそんな文化の流れを変えるべきです。 自分の利益よりもまず全体を考えるという意識をもった人々が今の時代に必要です。 知 […]
今日は地球市民のLIVE配信❣️20時から(*≧∇≦*)
🌼YouTubeライブ🌼 🥀Get Brightチャレンジ🥀 今日6月27日(土)20:00〜 えっ〜! #本気で話してみた! +演奏 インタビュー !!をお届けします👍 メニュー 🌏地球のための瞑想 🌏地球市民インタビ […]
丹田叩きで活力アップ⤴️
初めて来られた方にびっくりされるのが ブレイン体操の基本 「丹田叩き」です 「叩く」と書いてある通り 体操なんですが😆お腹を叩きます！ 皆さん、丹田はご存知でしょうか？ 丹田は へその下５センチのところからさらに奥へ５ […]
自由で創造的な人生を送るには？
脳教育で脳のバランスを取ろう 働き方改革が言われはじめてからワークライフバランスが注目されてきました。 しかし、それよりも大事なのは、脳のバランスです。 脳のバランスがとれると、自由になれます。 意識が明るくなり、創造的 […]
心の不調は感じていますか？
いよいよ全国的に緊急事態宣言が解除され 「新しい日常」に向けての日々が始まりました。 これまでの自粛生活で体の不調を感じている人は多いでしょう。 ところが、心の不調は気づきにくい場合が多いようです。 社会全体にストレス要 […]
簡単エクササイズ♬「皿まわし」
イルチブレインヨガの皿まわしは 無限大を意味する”８の字”を描く動作で ”こころ・からだ・脳”を目覚めさせる全身運動です。 「左右対称」の動きをすることで体のバランスを取り戻していきます。 普段使っていない筋肉もムラなく […]
あなたの呼吸は深い？浅い？
自分の呼吸を感じてみたことがあるでしょうか？ 呼吸がしづらい、呼吸が浅い時は、胸がつまっています。 「胸がつまる」とは、心配ごとや不安、悲しみで感情が高ぶり、胸のあたりが苦しくなることをいいます。言いたいけど言えないこと […]