「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
イルチブレインヨガ
おすすめ健康法『へそヒーリング』
↓こちらの動画をご覧ください
今日は
身体だけでなく、
心の元気も取り戻せるお話です
腸は、「第二の脳」と呼ばれ、
数多くの神経伝達物質が存在しており、
なかでも「幸せホルモン」と呼ばれる
セロトニンは9割以上が腸内で
生成されているといいます
セロトニンは幸福感や心の安定と密接に
かかわっています
便秘が続いたりして腸内環境が悪化し、
セロトニンが十分につくられないと、
気分が重たくなります
一方、腸が元気になれば、お腹がスッキリするだけでなく、心もスッキリします
『へそヒーリング』をすると、
腸神経系が刺激され、セロトニンの分泌が
活発になります
それによって、「ウェルビーイング」の
感覚が蘇り、満足感や意欲が高まります
フィジカル面にとどまらず
メンタルにもメリットが及ぶのが
『へそヒーリング』の特徴です
ここでひとつ
《30代男性》体験談のご紹介です
『ポジティブに切り替えることが
できるようになった！』
へそヒーリングに使うヒーリングライフを愛用して３ヶ月ほど経ち、毎朝欠かさずしています。
最近仕事が忙しく、身も心も疲れている状態が続いておりましたが、念入りにへその周りを押したら、体が楽になりました。
あと、仕事でやることがいっぱいあって
気持ちが沈んでいたのが、やる気が出て、
出来る気がしてきました。
以前はわかっていても気持ちを切り替えることがうまくできなかったのですが、へそヒーリングをしただけで変化したことに気付きました
毎日の心のセルフケアに
へそヒーリング取り入れてみませんか
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。 体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。 へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。 「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
TEL: 093-533-1910
https://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com
福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F（コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん）
