「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
人間の臓器の中でもっとも長いのは、間違いなく「腸」です
日本人の平均で、大腸が約1.5メートル、小腸が約6～7メートルにおよびます
その長い臓器の中に、多数の細菌が生息しており、その集まりを「腸内フローラ」と呼んでいます＼(^^)／
腸内フローラには、善玉菌、悪玉菌、日和見菌があり、これらのバランスが健康にとって極めて重要です
現代人は、腸内フローラの状態が悪化しているとされ、腸管の表面に宿便がまとわりついたり、ビランができたりして、腸の本来の機能が弱くなっています
その原因の一つが、生活習慣です。
移動は徒歩ではなく車や電車
仕事はデスクワークばかり
家ではテレビやスマホとにらめっこ、という生活スタイルでは、血流が悪くなって、腸の働きが鈍くなるのは避けられません
【へそヒーリング】は、小腸のすぐ近くにある「おへそ」を軽く刺激することで、腸を活性化し、腸内フローラのバランスを整えていきます
腸の緊張がほぐれることによって、消化できずに溜まっていたストレスフルな感情もリセットされます
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。 体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。 へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。 「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
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