「体・心・脳スッキリ！」の
イルチブレインヨガ小倉スタジオです。
みなさんは「健康管理」というと、
どんなことを思い浮かべますか
食事に気を付けたり、運動をしたり、
健康管理には様々なものがあります。
病気になりたくない・痩せたいなど、
動機は様々であっても、
健康にとってもっとも大切なのは
「自然治癒力」を高めることです
自然治癒力とは、
本来、あらゆる生命が持っているもの。
現代文明の恩恵を受ける私たちは、
この自然治癒力が低下しがちです
人間にも根源的に備わっているはずの治癒力を
回復するために生まれたのが、
『ソーラーボディ5･5･5運動法』です
３つの運動を
１日それぞれを５分ずつ、合計１５分
やればいいという簡単な運動法
･「皿まわし」
手の上にお皿を乗せていると思いながら、
腕を無限大（∞）の形に描くように回転させる。
これにより、全身がほぐれます!!
→動画はこちら(^^)
･「つま先たたき」
座るかあおむけに寝た状態で、
左右のつま先同士をコンコンと
軽くぶつけ合って刺激。
下半身と腹部を温めていきます!!
→動画はこちら(^^)v
･「脳波振動」
下腹を軽く叩きながら
頭を左右に振って体の緊張をほぐし、
全ての感情や考えを手放します!!
→動画はこちら(^-^)v
ソーラーボディ（Solar Body）とは、
自然治癒力があふれた体のこと。
太陽を意味するソーラーは、地球上のあらゆる
生命体を成長させる根源のエネルギーですが、
そのエネルギーを活用して、自ら健康と幸せを
創造するのがソーラーボディ✨
✨
３つの簡単な運動法で体温を高め、
体のエネルギーバランスを最適化
ぜひチャレンジしてみてくださいね
何かお問い合わせありましたら
いつでもご連絡ください(^^)
もちろんスタジオでも体験できますよ
腸からアプローチし、
個別サポート充実の一般トレーニング
体験随時受付中です‼
5月31日(水)まで
下記キャンペーン実施してます♪♪
↓ご予約・お問い合わせはこちらまで
北九州・小倉でヨガをするなら～
小倉イルチブレインヨガ
TEL: 093-533-1910
https://ilchibrainyoga-kokura.com/
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