脳がリラックスすると心も体も変わる？〜瞑想と脳波の関係〜
こんにちは小倉スタジオのかずちゃん先生です。 最近、「瞑想が体にいい」「ストレスに効く」とよく耳にしませんか？なぜ瞑想が心や体に良い影響を与えるのか、ご存じでしょうか？ そのカギは「脳波」にあります。 脳波ってなに？ 私 […]
陰陽五行～臓器の不調と性格傾向～
こんにちは 小倉スタジオのリコです。 五行には、それぞれ対応する臓器があることがわかりました。 今回は、その臓器に不調が出やすい方の性格傾向をお伝えします。 【木：肝】 対応する感情：怒／イライラ ・正義感が強く、我慢強 […]
ハートチャクラ（4番チャクラ）を開いて、愛と調和のエネルギーを高めよう
こんにちは。 小倉スタジオのこばです。 今日は、心の真ん中「ハートチャクラ（第4チャクラ）」について書いてみます。 ハートチャクラは“魂と感情”が共存する場所 第4チャクラは胸の中心、「心の真ん中」に位置しています。 こ […]
イルチブレインヨガ小倉スタジオで新しい自分を見つけよう！
こんにちは！小倉スタジオの男性スタッフのジュンです。 日々の忙しさに追われる中で、自分自身の心や体と向き合う時間を持つことはできていますか？ 「もっとエネルギッシュに生きたい！」 「内面的な満足感を得たい！」 そんな想い […]
陰陽五行～五行と感情～
こんにちは 小倉スタジオのリコです。 以前、このブログで五行と臓器の繋がりをお伝えしました。 少しおさらいしますと、陰陽五行とは この宇宙全てのものは、陰と陽の2つ、 そして、5つの元素からなる、というものです。 5つの […]
40代・50代・60代から始める！心と体を整えるイルチブレインヨガ
こんにちは！小倉スタジオの男性スタッフのジュンです。 「このままでいいのかな？」 「自分の本当の価値を見つけたい」 「もっと生きがいを感じながら毎日を過ごしたい」 そんな風に感じることはありませんか？ 40代、50代、6 […]
自然な健康に役立つ3つの生活習慣
こんにちは(*^^*) ブレイントレーナーの和(なごみ)です。 最近の愛読書は「新人類がやってくる」一指李承憲著です。 薬剤師として調剤薬局で日々、健康をお伝えする私は いつも人様の健康と向き合っています。 「新人類がや […]
45✕45=2025
こんにちは。 小倉スタジオのリコです。 2025年が始まりました。 2025って45の2乗数なのをご存知でしょうか？ 数字はちょっと…と思われる方もいそうですが、数にはそれぞれ意味が含まれています。 45は、さらに5✕ […]