私が変わると、家族が自然に変わりはじめた理由
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「どうして、私ばかり頑張らないといけないの？」「こんなに気を遣ってるのに、どうして伝わらないの？」 家族との関係でそんなふうに感じたことはありませんか？ 私もかつて、そう […]
家族の空気が重たい…と感じたとき、まず見つめてほしい“自分の内側”
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「なんとなく家の空気が重たい…」「家族と顔を合わせるのがつらい…」そんなふうに感じたことはありませんか？ 笑顔で接しているつもりなのに、なぜかうまくいかない。頑張っている […]
過去の後悔も未来の不安も、いまここに戻れば軽くなる
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「なんであの時、あんなことを言ったんだろう」「もしあのとき違う選択をしていたら…」「この先どうなるんだろう」「失敗したらどうしよう」 私たちはとても簡単に、「過去」と「未 […]
エネルギーが変わると、現実が変わる？イルチブレインヨガの実感とは
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「なんで私ばかりこんな目にあうんだろう」「状況を変えたいのに、同じことの繰り返し」「頭では分かってるのに、現実が全然変わらない…」 そんなふうに、人生の“停滞感”を感じた […]
迷いの中にいるあなたへ。2番チャクラが教えてくれる”本音”
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「このままでいいのかな」「やりたいことが分からない」「選択肢はあるのに、どうしても決めきれない…」 そんな“迷いの時間”に、心が沈んでしまうことはありませんか？ 誰かと比 […]
自分を責めるクセ、手放せますか？エネルギーワークで変わる思考のクセ
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「また失敗した……」「どうして私は、こんなこともできないんだろう」「もっとちゃんとしなきゃ、迷惑をかけてしまう」 そんなふうに、自分に厳しい言葉をかけてしまうこと、ありま […]
自分を後回しにしてきた40代女性へ。
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「あなた自身の心の声、最後に聞いたのはいつですか？」 忙しさに追われ、自分の気持ちにフタをしてしまう毎日。表面上はうまくやっているのに、なぜか満たされない。笑顔の奥に、疲 […]
チャクラが整うと、人間関係がラクになるって本当？
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 職場、家族、友人、ご近所づきあい…。40代になると、さまざまな人間関係の中で「うまくやらなきゃ」とがんばりすぎて、心が疲れてしまうことはありませんか？ ✔ 相手の言動に振 […]
「本当にやりたいこと」って？呼吸が導く“私の人生のシナリオ”
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「本当にやりたいことが、わからない…」そんなふうに感じたことはありませんか？ 子どもの頃は、やりたいことを素直に語れていたのに、いつの間にか「現実」や「責任」に押し流され […]
がんばり屋さんのための「手放す練習」：チャクラを整えるヒント
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 あなたは最近、こんなふうに感じていませんか？ ・いつも人のことばかりで、自分を後回しにしてしまう ・やることはたくさんあるのに、心がついてこない ・ちゃんとしなきゃ、と気 […]