家族関係を整える7つのヒント
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 家族は一番近い存在であると同時に、ときには一番難しい存在でもあります。毎日一緒にいるからこそ、小さな不満やすれ違いが積み重なり、いつの間にか空気が重たくなることも。 でも […]
家族の不調和は、実はあなたの優しさのサインかもしれません
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「最近、家族の会話が減った気がする」「些細なことで空気がピリピリする」そんなとき、私たちはつい「どうしてこんなにうまくいかないんだろう」と自分や相手を責めてしまいがちです […]
イライラの原因は”相手”じゃなく、心の中の『緊張』だった
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「どうしてあんな言い方をするの？」「また同じことを繰り返して…」 家族とのやり取りで、気づけばイライラ。そんな自分に嫌気がさして、「もっと穏やかになりたい」と思っても、現 […]
相手を変えるのではなく、自分を整えるという選択
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「どうしてあの人は、わかってくれないんだろう」「もう少し優しい言い方をしてくれたら、私だって…」 家族や身近な人との関係に悩むとき、私たちはつい“相手のせい”にしてしまい […]
私が変わると、家族が自然に変わりはじめた理由
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「どうして、私ばかり頑張らないといけないの？」「こんなに気を遣ってるのに、どうして伝わらないの？」 家族との関係でそんなふうに感じたことはありませんか？ 私もかつて、そう […]
家族の空気が重たい…と感じたとき、まず見つめてほしい“自分の内側”
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「なんとなく家の空気が重たい…」「家族と顔を合わせるのがつらい…」そんなふうに感じたことはありませんか？ 笑顔で接しているつもりなのに、なぜかうまくいかない。頑張っている […]
過去の後悔も未来の不安も、いまここに戻れば軽くなる
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「なんであの時、あんなことを言ったんだろう」「もしあのとき違う選択をしていたら…」「この先どうなるんだろう」「失敗したらどうしよう」 私たちはとても簡単に、「過去」と「未 […]
エネルギーが変わると、現実が変わる？イルチブレインヨガの実感とは
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「なんで私ばかりこんな目にあうんだろう」「状況を変えたいのに、同じことの繰り返し」「頭では分かってるのに、現実が全然変わらない…」 そんなふうに、人生の“停滞感”を感じた […]
迷いの中にいるあなたへ。2番チャクラが教えてくれる”本音”
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「このままでいいのかな」「やりたいことが分からない」「選択肢はあるのに、どうしても決めきれない…」 そんな“迷いの時間”に、心が沈んでしまうことはありませんか？ 誰かと比 […]
自分を責めるクセ、手放せますか？エネルギーワークで変わる思考のクセ
こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「また失敗した……」「どうして私は、こんなこともできないんだろう」「もっとちゃんとしなきゃ、迷惑をかけてしまう」 そんなふうに、自分に厳しい言葉をかけてしまうこと、ありま […]