ぽっこりお腹対策はイルチブレインヨガで！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 先週から急に寒くなり、今週は暖かいお天気が続いていますね。 食べものがおいしいこの季節、油断してはなりませぬ 運動量が減っていくこのシーズン、ぽっこりお腹で […]
腸・ストレス・冷え性
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 皆さんご存じでしたか？ 現在、日本人の死因のトップは「がん」ですが、中でも増えているのが「大腸がん」。 女性では大腸がんによる死亡が最も多くなっており、男性 […]
自然治癒力を回復する3つの方法★
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 科学技術と現代医療の発達で、私たちの生活は本当に便利になり平均寿命も延びました。しかし皆が感じているように私たちの健康と幸せがそれに比例して増えてはいないよ […]
目指せ！スッキリ・ポカポカ体質
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 多くの現代女性が悩む「便秘」と「冷え」。これらの改善には、腹筋をバランス良く鍛えることが大事です。 小倉イルチブレインヨガの足上げ腹筋トレーニングで、腸を活 […]
オーラランチ会開催しました★
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 昨日は、初の「オーラランチ会」を開催しました デトックス健康ランチと、オーラ撮影＆解析で体・心・脳が元気になる会でした。 ごぼうカレーと、色とりどり温野菜ピ […]
かみさまとのやくそく上映会＆きっと大丈夫セミナー開催★
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 胎内記憶という言葉を聞いたことがありますか？ 胎内記憶と子育ての実践、インナーチャイルドをテーマにしたドキュメンタリー映画。胎内記憶とは、お母さんのお腹の中 […]
「温活」で、医療費削減★認知症・ガン予防
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 寒くなった季節になると聞くキーワード「温活」 温活とは、基礎体温を上げる活動のことで、基礎体温を1度上げるだけで、カラダが本来持つ免疫力を高め、 冷えやPM […]
腸の蠕動運動を活発化する方法
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 健康の鍵をにぎる「腸」。 朝、スッキリと排便が出ない、最近やたらとオナラが出る、など便秘に関するお悩み相談をよく受けます。 その原因の一つとして、腸の蠕動運 […]
腸キレイで、スッキリ元気！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今、とっても注目されている臓器「腸」。 皆さんの腸は元気ですか？ 「腸は第二の脳」とも言われていて、昔は頭部外傷とか脳卒中とか急に脳のダメージがあった人は、 […]