感情がわきおこったとき
あなたは、どう対処していますか？
人間関係でストレスを抱えやすい時代です。
仕事や私生活で生じる怒りを
うまくコントロールすることが
楽しく生きるためのポイントになります。
甘いものや塩辛いものの食べ過ぎは
体が排出できず蓄積され
体の不調をおこします
また、食べ物はバランスよく食べていても
毎日、怒りや不安、恐れなど
いつも感じているものだからと放置していると
知らず知らずのうちに体に蓄積されて
便秘、肩こり、偏頭痛、疲労感
腰の痛み、足の痺れ、膝の痛み
花粉症、慢性鼻炎などをひきおこしていきます。
食べ過ぎには、食べ物をコントロールするように
感情の持ち過ぎにも、コントロールすることが必要になります。
食べ物も感情もエネルギーです😊
どちらもコントロールできたら
体も心も楽になりますよ♬
食べ物の食べ過ぎにも、感情の持ち過ぎにも
まずは、体を動かして、蓄積している食べ過ぎ持ち過ぎを落としちゃいましょう♪
そこからは、バランスのコントロールがしやすくなりますよ♬
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イルチブレインヨガ小倉スタジオ
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(I‘m裏、米町公園向かいにある茶色のビル。
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