在宅ワークや自粛生活で
生活の乱れ、疲労の蓄積、睡眠の質の悪さ
ストレスで暴飲暴食になっていませんか？
自粛生活が終わったら体調も元に戻る！
と、思っている方も多いかもしれませんが
1度乱れてしまった習慣をいい習慣に戻すには
🍖100日🍮
かかると💦言われています。
去年の自粛生活あけに仕事で
ただ休む前と同じように働いたいただけなのに筋肉痛になった🤣
という話を聞きました。
当たり前に動く事も体が忘れる前に
いい習慣を身につけていきませんか？
まずは、体験から♬
スタジオで体験もできます♪
忙しい方には、オンライン講座も♪
スマホやパソコン、ネット環境が有れば
自宅でオンラインヨガ体験(1回1,000円)ができます(*^^*)
家事、育児、仕事の合間
ご自分の空いている時間に合わせて
レッスンを受けることができます
体が慣れてきましたら
こちらのコースもございます👇🧘♀️
詳しいお問合せ、日程や時間のご相談も受付ています。
お気軽に↓ご相談ください(*^^*)
イルチブレインヨガ小倉スタジオ
TEL:093-533-1910
https://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail:ibyoga.kokura@gmail.com
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福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
(セントシティ裏、米町公園向かいにある茶色のビル。
1階は居酒屋「くら」さん)
