朝のイメージ瞑想で、運気アップ★
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今日は月曜日！ 会社に行くのがシンドイ～なんて事ありませんか？ どんなイヤなことでも楽しく思えてくるイルチブレインヨガの「朝のイメージ瞑想」を紹介します。 […]
アレルギー体質に大きな変化が。。。嬉しい体験談です★
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今日は、イルチブレインヨガを続けていたら体に劇的な変化があったという30代の女性の体験談を紹介します。 ★★ イルチブレインヨガの体験談 ★★ 「アレルギー […]
腸内フローラからメンタルを癒す
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。 健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。 腸環境を意味する腸内フローラのバランスを […]
腸デトックス呼吸法で、おなかスッキリ！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 春はダイエットを始めるのに最適なシーズンです。 冬に比べて規則正しい生活を送りやすく、日も長くなるので自然と活動時間が長くなります。 運動量が増えて代謝もア […]
腸内環境を見直して、痩せ体質になる！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 腸は消化吸収や解毒・老廃物を便として排泄するなど、カラダにとって重要な器官です。 腸の状態が悪いと痩せにくいだけでなく、便秘や肌荒れ・アレルギーなどさまざま […]
心・体・脳をリラックスさせるトレーニング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 熊本地震の発生に際し、亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、被災された方々に対し、心よりお見舞い申し上げます。 福岡でも余震が続いて落ち着かないです […]
「自分を変えたい！」という方、必見☆イルチブレインヨガ教室の体験談
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 イルチブレインヨガの目的の一つが、脳を活性化させ、人生を明るく豊かにすることです。 全国のイルチブレインヨガ教室では、老若男女の会員さんたちが、笑顔いっぱい […]
あなたの腸年齢は何歳？
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 突然ですが、あなたの腸年齢は何歳だと思いますか？ さまざまなストレスにさらされる現代社会では、腸年齢と実年齢に大きな差がある人が増えているとされます。 腸年 […]
どこでもできて、快腸！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今日は、地下鉄やバスの中でもできる腸運動で便秘解消しよう！をテーマにお届けします 体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。 下腹が冷たくなると […]
腸を鍛えて、メンタル強化★
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。 健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。腸環境を意味する腸内フローラのバランスを良 […]