へそのボタンを押して腸内フローラを整えよう！！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今や健康・美容のキーワードとしてすっかり定着した「腸内フローラ」―。 腸内細菌の全体像を示すこの言葉は、 私たち人間にとっての腸の大切さを表す象徴的なフレー […]
寝たままで体全体をデザインできる「へそヒーリング・ダイエット」
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 ダイエットというと、「脂肪を減らす」ことに神経を集中しがちです。 もちろん、体脂肪を減らしてスリムになることも大切ですが、 姿勢や前後左右の骨格のバランスな […]
へそヒーリングで体温アップ！冬が来る前に冷えを解消しよう
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 多くの女性が自覚しているとされる「低体温」。 最近では、若い男性でも平熱が低い人が増えているといいます。 「冷えは万病のもと」と言われるように、体温が低いと […]
へそヒーリングでオーバーワークの疲れ解消！！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 現代人の日々の生活のなかで、もっとも疲れをためる原因になっているのは オーバーワークだと言われます。 体の疲労を起こす人のほとんどはオーバーワ […]
自律神経を整えて肩こり解消✩へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 日本人の国民病ともいわれる肩こり。 最近では、成人の８割以上が肩こりに悩んでいるとされます。 肩こりをもたらす間接的な犯人として注目されているのが、「腸」で […]
秋のデトックス＊へそヒーリングで♪
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 最近「お腹がスッキリしない」「胃腸が重たい感じがする」なんて感じていませんか？ どんどん気温が下がっていく秋にぜひ気を付けたいのが便秘です。 お通じが悪いと […]
寝たままダイエット～へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 へそヒーリングは、寝たままでも運動をしたようなメリットが得られて、 ダイエットになるのが大きな特徴。 「寝たままダイエット」として人気上昇中です。 へそヒー […]
デスクワークも快適に✩ヒーリングライフ
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 デスクワークによる首や肩や腰など体の不調でお困りの皆さま❗❗ 今話題のへそヒーリング一度体験してみませんか？ 体験談のご紹介♪ ★「首と肩の痛 […]
へそヒーリングでストレスや感情をコントロールできる～サーモグラフィと脳波で確認
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 最近、免疫力を高める健康法として話題を集めているへそヒーリング。 誰でもわかりやすい簡単な方法で迅速な効果を体験することができ、現在、米国、英国、中国、韓国 […]