秋のデトックス＊へそヒーリングで♪
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 最近「お腹がスッキリしない」「胃腸が重たい感じがする」なんて感じていませんか？ どんどん気温が下がっていく秋にぜひ気を付けたいのが便秘です。 お通じが悪いと […]
寝たままダイエット～へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 へそヒーリングは、寝たままでも運動をしたようなメリットが得られて、 ダイエットになるのが大きな特徴。 「寝たままダイエット」として人気上昇中です。 へそヒー […]
へそヒーリングで秋の体質改善♪
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 気温が心地よい秋は、体質を改善するのにピッタリのシーズンと言われます。 秋のうちに血液や気エネルギーの循環を整えておけば、 年間を通して優れた自然治癒力を持 […]
肩こりの方にもおすすめ✩へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 体の不調の代表格ともいえる「肩こり」。筋肉の疲労が原因と考えられており、精神的な強い緊張の連続によって生じることも多いとされます。 とくに、パソコンを使った […]
２週間のモニター体験✩へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今日は今話題の「へそヒーリング」を２週間体験された 2名の方の喜び体験談をご紹介いたします！！ ✩ ウエスト４cm細くなりました・50代男性 […]
夏の気血ダイエットにオススメなものは。。。
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏はエネルギーを燃やさなくても体温が維持できるため、代謝が落ちやすくなります。 「こんなに汗をかいているんだからやせるはず！」との思い込みは禁物。 暑さでゆ […]
へそヒーリングでダイエット？！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏が近づき、肌の露出度が高くなるこの季節。 体型が気になり始めた方、多いのではないでしょうか？ できることなら簡単に、かつ苦労をせずに痩せられたら。。。そん […]
絶望的な関節の悩みが……ある中高年女性の体験談
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 イルチブレインヨガは、東洋医学と脳科学にもとづき、血液とエネルギーの流れをスムーズにするエクササイズです。 イルチブレインヨガで体が柔らかくなり、関節の悩み […]
どこでもできて、快腸！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今日は、地下鉄やバスの中でもできる腸運動で便秘解消しよう！をテーマにお届けします 体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。 下腹が冷たくなると […]
ダイエット、イライラ解消etc...腸運動の嬉しいニュース
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今日は、イルチブレインヨガの「腸運動」 喜びの体験談をご紹介します １．イライラがなくなり、包容力がついた 仕事も育児もやるべきことが山ほどあり、いつもスト […]