【1分】座りっぱなしの時にお勧めの体操🧘♀️プッシュアップ
プッシュアップを壁などでする 「指立て伏せ」 最大のポイントは‼️ 座りっぱなし
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プッシュアップを壁などでする 「指立て伏せ」 最大のポイントは‼️ 座りっぱなし
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