【1分】座りっぱなしの時にお勧めの体操🧘♀️プッシュアップ
プッシュアップを壁などでする 「指立て伏せ」 最大のポイントは‼️ 座りっぱなし
ストレス解消
タグ 記事一覧
「大きな心と小さな心」
★ILCHI希望の手紙より★ 誰かのせいで心が乱れ、気が重いなら、自らの心を眺め
悟りのお茶瞑想会
初心者でも参加OK! 簡単にできる瞑想会です。 丁寧にお茶を飲みながら五感を開き
フルフルでスッキリ！「ふりふりダイエット」ワークショップ
簡単で効果的な「ふりふりダイエット」。 腸をほぐして、スッキリ！する「腸運動」も
「自分を変えたい！」という方、必見☆イルチブレインヨガ教室の体験談
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 イルチブレインヨ
「４日はヨガの日！」ワンコイン de 体験DAY
イルチブレインヨガオリジナルのブレイン体操や脳波振動、呼吸瞑想を特別にワンコイン
きっと大丈夫セミナー
アロマオイルを使用して体と心をリラックス！！ やる気と自信を回復します！！ &n
きっと大丈夫セミナー
きっと大丈夫セミナーのサイトはこちら
