【1分】座りっぱなしの時にお勧めの体操🧘♀️プッシュアップ
プッシュアップを壁などでする 「指立て伏せ」 最大のポイントは‼️ 座りっぱなし
ストレス解消
タグ 記事一覧
「大きな心と小さな心」
★ILCHI希望の手紙より★ 誰かのせいで心が乱れ、気が重いなら、自らの心を眺め
「自分を変えたい！」という方、必見☆イルチブレインヨガ教室の体験談
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 イルチブレインヨ
タグ 記事一覧
プッシュアップを壁などでする 「指立て伏せ」 最大のポイントは‼️ 座りっぱなし
★ILCHI希望の手紙より★ 誰かのせいで心が乱れ、気が重いなら、自らの心を眺め
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 イルチブレインヨ
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。