「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
2月になりましたね。
新たな月が始まります。
2月3日は節分、そして4日は立春と本当の年はここから始まるともいわれるくらい、大切な月
お正月に立てた目標の達成度合いはいかがでしょうか？
よくやっている、何とかやってる、まあまあやってる、忘れてた。。。一度チェックしてみるとよいですね
チェックした結果がどんな状態であれ、まずは「ほめて」みましょう！
出来ている方は更にやる気アップ！ まだまだの方は、今から本腰入れていくために、まずは自分を褒める
「褒められて、やる気が出てきた」
「褒められて、自信が湧いてきた」
みなさまも、このような経験があると思います。
人は、「褒められる」ことによって、さまざまな能力を発揮します。
最近の脳科学でも…
「褒められたときに分泌される脳内物質が、頭の回転を速くする」という研究があり、
「褒められる人」だけでなく、「人を褒める側」にもさまざまな恩恵があります。
褒めることよる効果は絶大！
褒め上手はモテる。
日本人は、褒めるのが苦手な人が多い。その反面、外国人は褒めるのがとても上手い。
「海外旅行中の女性が、現地の男性にナンパされちゃう」なんて話をよく耳にしますが、それも、日本では経験したことがないくらい褒めてくれるので、コロッとなってしまうのです。
また、「なぜこの男性に、こんなに綺麗な彼女がいるのだろう？」と感じるとき、ありますよね。
その男性も、間違いなく褒め上手。
モテるために外見を磨くのも結構ですが、「褒め上手」になるのが近道！
仲間が増える
良い評価をする人…、つまり、褒めてくれる人のことがみんな大好き。
褒め上手の周りには、人が集まります。
家庭円満
仲の悪い夫婦は、いつもお互いをけなし合っています。
その反対に、家庭円満で仲のいい夫婦を思い浮かべてみてください。
間違いなく、褒め合っています。
「褒め合っていないけど、仲のいい夫婦」なんて見たことがありません。
ひとつ屋根の下で暮らしていれば、ついつい「相手の欠点」が目に付いてしまうものです。
しかし、仲のいい夫婦は、それを口にしない。
それよりも長所を探して、そこを褒めていきます。
その努力が、夫婦円満・家庭円満につながっているわけです。
相手に「自信」と「やる気」を与える
昔は、子どもを叱って育ててきましたが、子どもの自信を失います。「ダメなんだ～」と思うように。
現代では「子どもや部下は、褒めて育てよう」という風潮になっています。
経験的にも、科学的にも、「褒めること」の素晴らしさが分かってきたのです。
褒めて育てると、まず「自信」が高まります。
自信が高まれば、「やる気」が湧いてきます。「自信」と「やる気」があれば、チャレンジしたくなります。
マラソンの金メダリスト・高橋尚子さんも、無名のときから小池監督に褒められて育てられました。
褒められると、「その人が持つ本当の能力」が開花するのです。
褒められると、警戒心がほぐれる
人間にも、動物にも、「自己防衛本能」というものがあります。身を守るための本能です。
だから、他人に対して、常に警戒心を抱いています。
その警戒心をほぐしてくれるのが、「褒める」という行為です。
たとえば、犬の場合、最初は他人を警戒します。
しかし、その人が「褒めてくれる人」と判ると、とたんに心を開き、腹を向けて甘えます。
褒めることは、「あなたを好きですよ」というメッセージ。
褒めることで、相手は警戒心を解き、人間関係がスムーズになります。
あなたには、「長い付き合いだけど、いまだに仲良くない」という知人がいませんか？
もし、そのような人がいるのなら、「その人のことを褒めていない」のではないでしょうか。
人間関係を改善したいと思ったら、まずは褒めてみることです。
人を褒めて損することはありません。お金もかからず、得することばかりです！
「さっそく今日から、たくさん褒めてみよう！」と思っていただけたら幸いです。
ということで、子育てに役立つホメホメ講座を開催します。
子育て講座「こどもの自己肯定感アップ 魔法のほめ方」
日時：2月5日（金）13:30～15時
場所：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
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