目指せ、カラダの中美人！
2016年2月23日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 透明感のある美しい素肌美人、誰もが憧れますよね。 肌がくすんで荒れるか、透明感のある美しい素肌美人になるかの分かれ目は、実は「腸」にあったのです。 腸にトラ […]
「腸活」で便秘解消！
2016年2月16日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 腸内環境を整えることで、様々な良いことがありますよね。 腸内環境と便秘改善のスペシャリスト、順天堂大学の小林弘幸教授が、金スマで便秘改善方法を紹介されました […]
寝る前スマホは肥満のもと？
2015年12月22日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 日本人を対象にした調査によれば、5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」と回答しているそうです。 加齢とともに不眠は増加します。60 […]
自然治癒力を回復する3つの方法★
2015年11月17日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 科学技術と現代医療の発達で、私たちの生活は本当に便利になり平均寿命も延びました。しかし皆が感じているように私たちの健康と幸せがそれに比例して増えてはいないよ […]
オーラランチ会開催しました★
2015年10月31日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 昨日は、初の「オーラランチ会」を開催しました デトックス健康ランチと、オーラ撮影＆解析で体・心・脳が元気になる会でした。 ごぼうカレーと、色とりどり温野菜ピ […]
腸の蠕動運動を活発化する方法
2015年10月13日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 健康の鍵をにぎる「腸」。 朝、スッキリと排便が出ない、最近やたらとオナラが出る、など便秘に関するお悩み相談をよく受けます。 その原因の一つとして、腸の蠕動運 […]