身体のセルフケア☆へそヒーリングで
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 インターネット上には、健康や美容、ダイエットなどの情報が渦巻いています その中には、自分で健康になるための方法を説いているものも多いです。 しかし、現実はど […]
胃腸を活性化☆へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 東洋医学では、《胃》のことを「水穀の海」と呼びます。 水と穀物を消化して、熱を発生させて体を温め、気力、体力を増進させる源である、という意味です 確かに、《 […]
へそから始める便秘解消法
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 その昔、人間がまだ狩猟で生活していた頃は、便秘はあまりなかったそうです！ それが、農耕を始めて同じ場所に定住するような生活をはじめると、便秘が生じるようにな […]
体の中心からパワーを出す‼へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 人間の体の中心には骨盤があり、私たちはここを中心に身体を動かしています。 骨盤がきちんと整っていれば、下腹をふくめた腰回りが安定し、身体を動かすときの確固た […]
デトックスの王道は｢便｣～腸からすっきりへそヒーリング!!
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 汗をたっぷりかけば、それだけで十分にデトックスができて、ダイエットになると思ってらっしゃいませんか? 確かにサウナやホットヨガで汗を大量に流すと、毒が出て、 […]
へそヒーリングで腸ダイエット♪
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 健康のバロメーターは「快食、快眠、快便」とよく言われます。 この３つがそろっていれば、健康でいられるし、ダイエットも成功しやすくなるとされます このうち、「 […]
感情＆腸を管理できるへそヒーリング(^^)
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 怒りっぽい人や、ちょっとしたことで落ち込みがちな人は、病気になりやすいと言われています 怒りや不安などのネガティブな感情は、自律神経のバランスを乱し、腸の働 […]
へそをほぐして腸内環境を整える！へそヒーリング
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 日本は世界トップクラスの長寿国ですが、同時に、「高齢化率」の面でも世界に類を見ない水準に達しています。 より多くの人たちが健康寿命を延ばして、病院や介護に頼 […]
へそヒーリングで心も体もリフレッシュ!!
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 秋が深まるにつれて辛くなりがちな「肩こり」。 肩こりの原因は数十種類もあると言われ、人によってさまざまですが、現代人に多いとされるのが、 「運動不足」「姿勢 […]
へそヒーリングで「ながらアンチエイジング」!!
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 世界史上、前例がないレベルまで高齢化が進んだ日本。 そのペースはますます速まっており、同じく世界トップレベルの少子化とあいまって、社会的な不安の原因の一つと […]