簡単に出来る！へそヒーリング瞑想法
2016年7月8日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今年の梅雨は雨の日が多い上に気温も例年より高いところが多く、ひときわ蒸し暑い日が続いています。 そんなときに生活の中で簡単に実践できるへそヒーリング瞑想法が […]
やせるポイント、○○ヒーリング
2016年7月1日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 痩せたい、引き締めたい。。。そう願っている方多いですよね～。 運動、食事、色んな方法がありますが、今日はツボを刺激して代謝を上げることでやせやすい体質になる […]
男性にヨガがイイ 3つの理由
2016年1月30日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 有名人やアーティストなど、心身の健康と美をキープしている方がやっている「YOGA」をするのは今や常識。 まだまだ女性が主流ですが、その中でも男性企業家やアー […]
健康寿命のキーワード
2016年1月14日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 英医学誌「ランセット」で発表された米ワシントン大学などの研究論文によると、世界の「健康寿命」の国別のランキングで日本はトップでした 日本人の健康寿命は、男性 […]