ぽっこりお腹をスッキリさせる★
2016年2月12日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「いくら運動やダイエットをしても、おなか周りがスッキリしない！」という声をよく耳にします。 ポッコリお腹が凹まない理由は、トレーニングのやり方に問題があるの […]
フリフリでお腹引き締め
2015年9月6日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 誰もが解消したいと思っているお腹周り。 痩せていても下腹ポッコリの方が結構多いです。 原因は様々ですが、周りの筋肉が落ちて姿勢が悪くなるケースが一般的です。 […]
さようなら、ポッコリお腹！
2015年9月3日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 年齢とともに、ポッコリ出はじめたお腹。夏までに何とかダイエットしたいと思っても、思いつく対策といえば、腹筋運動ぐらい。 でも、お腹を短期間で凹ませるには、腹 […]