健康の三原則+深い呼吸
突然ですが、普段、皆さんの呼吸は深いですか？ 実は、現代人は呼吸が浅くなりがちで
ストレス解消・やる気アップ・自信アップ・集中力アップ
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「新しい意識へと旅立つ」
★ILCHI希望の手紙より★ 音楽に乗って体を動かしてみましょう。 思考に閉じ込
「脳の糧」
★ILCHI希望の手紙より★ 私たちは、あふれる情報の中で生きています。 情報は
健康力や幸せ力は「脳」から！
仕事も勉強も そして様々な自己実現も その成果は「脳」によるところが 大きいとい
「意識の時計」
★ILCHI希望の手紙より★ 時計は毎日合わせる必要はありませんが 私たちの意識
【健康豆知識】ポジティブなほうが得な理由
人生を楽しんで生きている人は、健康を保ちやすいと言われています。 適度な運動が心
