皿まわしエクササイズ
2014年9月24日
今日は、今世界中で注目の、皿まわしエクササイズのご紹介です。 イルチブレインヨガの「皿まわし」エクササイズは、手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、それを落とさないようにして腕を大きく動かす脳トレエクササイズです。 […]
脳呼吸と３つのからだ
2014年7月26日
こんばんは（*^_^*）今日は、お世話になっている会社の主催で「脳呼吸！！ヨガイベント」をしてきました脳呼吸？？って、不思議に感じられるかもしれませんね私たちは、３つのからだをもっています。肉体 フィジカルボディー気体 […]