「どうせ私なんて」から抜け出した日。変化は“気づき”から始まる
「どうせ私なんて…」
そんな言葉が、ふと頭に浮かんでしまうことはありませんか？
今回ご紹介するのは、トレーニングを始めて3年になる会員さんの変化です。
もともと控えめで、自分の意見をあまり表に出さない方でした。
できないことにばかり目が向き、
「自分には無理」と感じてしまうことも多かったそうです。
けれど実際には、誰よりもコツコツと積み重ねる力を持っていました。
トレーニングを続ける中で、反り腰が改善し、腹筋や腕立て伏せなど、
これまでできなかったことが一つずつできるように。
気づけば早起きの習慣まで身についていました。
それでもご本人の中では、
「まだ足りない」という思いが消えなかったのです。
転機になったのは、運気スクールへの参加でした。
そこで「自分の価値」に気づいた瞬間、
内側から何かが変わり始めました。
「できていない自分」ではなく、
「すでに積み重ねてきた自分」を認められたとき、
人はこんなにも軽やかに前に進めるのだと感じさせてくれます。
今では、「自分と同じように変わる人を一人でも増やしたい」と
積極的に活動されている姿がとても印象的です。
変化は、特別な人にだけ起こるものではありません。
小さな一歩を積み重ねてきた人が、
ある日ふと自分の価値に気づいたとき
大きな変化が生まれます。
もし今、「変わりたい」と思っているなら——
その気持ちは、すでに変化が始まっているサインです。
ただ一人で頑張ろうとすると、
どうしても「できていない自分」に意識が向きがちです。
だからこそ、体と心の両方にアプローチしながら
自分の変化を実感できる環境が大切です。
スタジオでは、体のバランスを整えるトレーニングだけでなく、
呼吸や意識にも働きかけながら
「本来の自分の力」を引き出していきます。
「私にもできるかもしれない」
そう感じた今が、タイミングです。
まずは一度、体験してみませんか？
小さな一歩が、想像以上の変化につながるかもしれません。
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イルチブレインヨガ小倉スタジオ
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